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Dieta Funcional Vidhera – Cardápio e Dicas

Além de proporcionar a perda de peso, a Dieta Funcional Vidhera colabora com outros muitos aspectos positivos para o organismo prevenindo muitas doenças graves como doenças cardiovasculares e outras. 

Outros benefícios oferecidos por essa dieta funcional é a eliminação dos líquidos retidos e do inchaço comum devido a má ingestão de alimentos industrializados, os mais simples de serem consumidos devido a correria do dia a dia, é claro. 

Ter mais qualidade de vida essencialmente começa a partir de um consumo alimentício mais consciente. Aproveite para conhecer mais sobre o assunto lendo este artigo e conheça a Dieta Funcional Vidhera

Dieta Funcional Vidhera: Por que você precisa conhecer? 

A dieta funcional tem sido regularmente indicada pelos melhores profissionais de nutrição de todo o mundo uma vez que se sabe que com base em alimentos mais assertivos e responsivos é muito mais saudável entrar numa dieta para emagrecimento precisando, sempre, pela saúde e qualidade. 

A Dieta Funcional Vidhera considera absolutamente tudo isso e muito mais, motivo de ser um destacável sucesso entre aqueles que já seguiram as prescrições, extremamente pessoais e específicas conforme as necessidades de cada um que busca pelo emagrecimento. 

Os alimentos funcionais são a base deste tipo de dieta. No geral, tais alimentos apresentam funções antioxidantes, são ricos em fibras, bioativos, vitaminas, minerais entre outras. 

Um cardápio bem seguido pode surtir a perda de peso que varia de 3 a 7 kg em apenas um mês de empenho e muita dedicação!

Cardápio e dicas de uma boa dieta funcional 

Quer conhecer algumas das melhores dicas em cardápio funcional e quais são os alimentos que dão um up na sua Dieta Funcional Vidhera 

Confira a seguir 7 opções e vá se acostumando com a nova rotina alimentar enquanto agenda a sua consulta:

  1. Cardápio café da manhã (2 itens) 

Café com leite de soja; 

Fatias de pão integral light; 

Pão integral com cream cheese; 

Peito de peru; 

Presento magro; 

Queijo branco.

  1. Cardápio lanche da manhã (1 item) 

Castanha do Pará; 

Chá verde; 

Iogurte light; 

Porção de soja torrada.

  1. Cardápio almoço (3 itens e folhas a vontade) 

Agrião; 

Bife médio; 

Carne moída de frango; 

Feijão; 

Folhas; 

Palmito, brócolis e pepino; 

Peixe grelhado; 

Purê de abóbora; 

Purê de inhame; 

Tomate.

  1. Cardápio lanche da tarde (1 item) 

Barrinha de proteína; 

Pão árabe com patê de atum ou frango; 

Pastel de forno integral.

  1. Cardápio jantar (2 a 3 itens com folhas a vontade) 

Arroz integral com brócolis; 

Arroz integral; 

Berinjela recheada com carne de soja; 

Ensopado de frango com legumes; 

Filé de frango; 

Folhas a escolha; 

Pimentões picados.

  1. Cardápio ceia (1 item) 

Cream crakers com queijo branco; 

Fatia de melão com peito de peru; 

Iogurte natural.

  1. Outros alimentos funcionais  

Abacate: Excelente acompanhamento para quem está se dedicando a uma rotina de exercícios, apesar de ser gorduroso, o abacate é muito benéfico; 

Aveia: Com altos teores proteicos, a aveia pode integrar sucos e outras refeições. Sendo reconhecidamente um dos mais importantes alimentos funcionais do mundo todo; 

Brócolis: Além de dar um up na Dieta Funcional da clínica , o brócolis é um importante anticancerígeno. Protege o corpo de pesticidas e é rico em betacaroteno; 

Hibisco: O chá de hibisco é um importantíssimo aliado e agente realmente indispensável para quem deseja compor boas dietas; e 

Mamão: Um perfeito antioxidante para o organismo que deve ser inserido nas saladas de frutas.

Quero a minha Dieta Funcional Vidhera personalizada! Como faço? 

Como já foi citado antes, para que uma dieta seja de fato eficiente, é imprescindível que ela seja desenvolvida exclusivamente para o seu organismo em específico. 

É por isso que é importante agendar a sua consulta para ter a sua Nurição Funcional Vidhera sob medida! Aproveite e entre em contato agora mesmo! Comece a cuidar do seu organismo e saúde já! 

Sobre Vidhera

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